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肩こり

呼吸について

皆さんは呼吸を1日に何回行なっているかご存知でしょうか? なんと約20000回です。 呼吸は生きていく上では必要なものです。 しかし、正しい呼吸ではなく間違った呼吸を1日20000回も続けていたらどうなるでしょうか? & …

首肩が凝ってくると肩甲骨も動きが悪くなる?

首肩と肩甲骨、一見関係ないように思えますが、首肩と肩甲骨は筋肉で繋がったりしています。 首肩が凝りによって硬くなってくると、肩甲骨の方の筋肉が硬くなって動きが悪くなってきたりもします。 実際に腕を動かしてみると、痛みはな …

肩の痛みに鍼治療

肩の痛みはよく起こる障害の一つです。 肩とは言っても範囲は広く、肩甲骨や首のあたり、腕の方まで含めて 「肩」と呼ぶこともあります。 そのため痛みの場所などによって原因も違います。 腱板と呼ばれる肩を支える筋肉の機能がうま …

肩こりについて

肩こりの原因は様々あります。 まずは肩こりの原因についてお話していきます。  1.筋肉の疲れ 肩こりは人間が立って歩き始めたことが原因と言われています。 約3~5㎏もの重い頭を首から肩の筋肉で支えているので負担は大きいで …

生活から見直し肩こりを改善しましょう

肩こりの原因となるものはいろいろあります。 筋肉の疲労による一般的な肩こりや 病気が原因でひき起こされる肩こりまで様々です。   スマホなどを同じ姿勢で長時間見続ければ、眼精疲労や肩こりが起こりやすくなります。 …

肩こりと頭痛

肩がこっていて、頭痛にも悩んでいるという人は多いのではないでしょうか。 頭痛の中には、緊張型頭痛と言うものがあります。 これは筋肉の緊張により起こる頭痛です。 肩のこりが強いと、この頭痛が起きやすいとされています。 肩こ …

季節による身体の不調

四季がある日本は 夏の暑さ、冬の寒さに加えて、梅雨で雨が続き蒸し暑い時期もあります。   雨が降る時、古傷が痛むという話を聞かれる方 体感している方もいると思います。   その中でも梅雨という時期は特 …

村松先生美容鍼灸施術写真3

姿勢について

近年ではスマホが普及し、姿勢の崩れが問題視されています。 ストレートネックによる首の痛みや肩こりなども増えています。 ひどい場合にはヘルニアになったりすることもあります。 スマホだけではないですが、頚をだらっと下に向けて …

肩こりと頭痛の関連性

  肩がこっていて、頭痛にも悩んでいるという人は多いのではないでしょうか。 頭痛の中には、緊張型頭痛と言うものがあります。 これは筋肉の緊張により起こる頭痛です。 肩のこりが強いと、この頭痛が起きやすいとされて …

肩や腕が重く感じる方へ

肩がこるな 腕が重い感じがするな   そんなことを感じている方は多くいると思います。 「肩こりはありますか?」と聞くと、多くの人からあると返ってきます。 しかし中には肩の筋肉はこっているし張っているのに 肩こり …

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